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1. 외모를 가꿔라
백세 시대를 살아가는 시대에 3초, 5초, 7초 만에 사람의 첫인상이 결정된다는 연구 결과가 있다. 평소 긍정적인 생각과 말버릇과 마음을 가지며 표정등을 잘 관리하면서 자신이 할 수 있는 최소의 노력과 함께 한편으로는 수분/재생크림등으로 제품 활용으로 피부를 가꾸고 헤어스타일, 치아관리, 옷차림 등을 꼼꼼히 점검하여 깔끔하고 호감을 주는 인상을 주자.
2. 체력은 미리 준비하라
나이가 들수록 체력이 없다면 뭘 하든 고생한다. 근육의 감소와 호르몬의 변화로 운동은 필수가 되어간다. 한번 시도하는 것이 어려운 것이지 습관을 들여놓으면 어렵지 않다. 운동을 위한 시간을 빼는 것이 가장 좋지만 바쁘다면 집이나 회사에서 계단을 이용하거나 자전거를 활용한 출퇴근시간을 활용하는 것이 좋은 대안이 될 수 도있다. 퇴근 후 헬스장 활용 등은 개인의 일정 범위 안에서 할 수 있는 활동을 늘리고 체력을 비축하자.
3. 지식을 저축하라
지식습득은 인간이 죽을때까지 챙겨야 하는 필수 요소이자 덕목 중 하나이다. 개인마다 습득의 방법과 속도에는 차이는 있겠지만 독서와 개인 및 자기계발 활동으로 넓지만 얕게라도 경제, 금융, 부동산 등 기본 상식을 쌓아나가야 한다. 우리의 미래를 알 수 없지만 그 상황을 미리 대비하고 준비는 할 수 있다. 불확실한 상황에서 아무런 지식도 없이 살아가다 보면 눈뜨고 코 베이는 상황을 당할 수 있다.
4. 무엇이든 메모하라
생각만 하고 아무것도 하지 않으면 모든 것은 제자리 걸음일 수밖에 없다. 문득문득 생각나는 것과 그때그때 기억해야 하는 것들은 귀찮더라도 가급적 종이에 펜으로 메모를 하면 그 당시 상황이나 감정 등이 더욱 뚜렷하게 남는다. 이것이 번거로울 수도 있는데 바로바로 메모를 하고 싶다면 휴대폰 메모장을 이용하여 새로운 아이디어나 그때그때 떠오르는 생각들을 기록해 보고 복기하고 행동해 보자. 반드시 좋은 결과가 있을 것이다.
5. 마음을 다스려라
육체의 건강만큼 마음건강에도 노력을 기울여야 한다. 정신없이 바쁘게 흘러가는 자신이 진정 원하는 것이 무엇인지도 모른 체 세상의 흐름 속에 흘러가다 보면 자기를 돌아볼 수가 없게 된다. 가끔은 잔잔한 음악을 들으며 심신의 안정을 취하고 불안하고 초조한 마음이 들 때는 가만히 앉아 내 호흡을 들여다봄으로써 마음을 차분하게 가라앉히는 연습을 해보자. 그 뒤에 자신이 계획한 일들을 하나하나 풀어가면 더 좋은 결과가 있을 것이다.
성공한 사람들은 모두 자신의 외모 및 기분에
그날의 성과가 100퍼센트 연관돼 있다는 것을 인정하며 하루를 시작한다.
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