1. 외모를 가꿔라 백세 시대를 살아가는 시대에 3초, 5초, 7초 만에 사람의 첫인상이 결정된다는 연구 결과가 있다. 평소 긍정적인 생각과 말버릇과 마음을 가지며 표정등을 잘 관리하면서 자신이 할 수 있는 최소의 노력과 함께 한편으로는 수분/재생크림등으로 제품 활용으로 피부를 가꾸고 헤어스타일, 치아관리, 옷차림 등을 꼼꼼히 점검하여 깔끔하고 호감을 주는 인상을 주자. 2. 체력은 미리 준비하라 나이가 들수록 체력이 없다면 뭘 하든 고생한다. 근육의 감소와 호르몬의 변화로 운동은 필수가 되어간다. 한번 시도하는 것이 어려운 것이지 습관을 들여놓으면 어렵지 않다. 운동을 위한 시간을 빼는 것이 가장 좋지만 바쁘다면 집이나 회사에서 계단을 이용하거나 자전거를 활용한 출퇴근시간을 활용하는 것이 좋은 대안이 ..